Hidup Sehat dengan Yoga

Berasal dari akar kata yuj, mengikat bersama, yoga berarti mengikat kekuatan psikik (mental) seseorang, menyeimbangkan dan menguatkannya. Yoga dipakai di dalam demikian banyak pengertian, akan tetapi maknanya berarti baik jalan maupun tujuan yang hendak dicapai, sama seperti kata dhamma di dalam Buddhisme (bahasa Palawa untuk dharma).
Dengan mengumpulkan bersama serta memanfaatkan kekuatan kita melalui pemusatan yang intense dan kepribadian, kita memaksakan jalur ego yang sempit kepada kepribadian yang transenden. Jiwa membebaskan dirinya dan belenggu raga jasmani dan mencapai keberadaannya yang paling dalam.

cafecafe1

Ajaran Yoga dibangun oleh Maharsi Patanjali, dan merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat Hindu. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran Veda. Yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan, yaitu bertemunya roh individu (atman/purusa) dengan roh universal (Paramatman/Mahapurusa). Maharsi Patanjali mengartikan yoga sebagai Cittavrttinirodha yaitu penghentian gerak pikiran.

Sastra Yogasutra yang ditulis oleh Maharsi Patanjali, yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. Bagian pertama disebut: Samadhipada, sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada, bagian ketiga disebut: Vibhutipada, dan yang terakhir disebut: Kailvalyapada.

cafe2cafe3

Yoga yang dilakuan dewasa ini adalah yoga ria dimana melakukan gerakan-gerakan untuk melatih kelenturan tubuh agar fisik menjadi lebih sehat dan pikiran bahagia.

cafe4cafe5

Jika para sahabat melakukan yoga sebaiknya dengan teman-teman atau keluarga sehingga bisa saling bercengkrama ria serta menyenangkan hati.

cafe6

Di sore Minggu ini, yoga dilakukan bersama dengan Mbok Gex Sri, Gody, Jena, Lia, Kadek Dwiyani, Komang, dan Bu Luh Karyawati. Yoga ini dibimbing oleh guru yoga yang lagi hits yaitu Putu Nuniek Hutnaleontina.

cafe7

Sehabis yoga dilakukan meditasi bersama untuk menenangkan dan menentramkan hati pikiran. Mungkin para sahabat ingin berkonsultasi mengenai yoga bisa menghubungi sensei Utu di 085737300969.

cafe8

Untuk mengetahui Yoga lebih lanjut, bisa berselancar di Blogspot atau Langsing Tubuh.

Terima kasih sudah berkunjung kawan-kawan, lanjut menikmati hari ya, selamat ber-Yoga ria dan melalui hari-hari menyenangkan. Sampai jumpa lagi di tulisan berikutnya sobat.

Advertisements

2 Comments on “Hidup Sehat dengan Yoga”

  1. aguslapedos88 says:

    Artikel..keren dn bermanfaat brow.. 😀

  2. Terima kasih ya masbro


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s